Aalsi: HEALTH REVIEW

अलसी   हैं बहुत काम की चीज इसके असली फायदे जानिये और इसको अपनी नित्य चर्या के खाने में इस्तेमाल करें अलसी ऊर्जा, स्फूर्ति व जीवटता प्रदान करता है। तनाव के क्षणों में शांत व स्थिर बनाए रखने में सहायक है।कैंसररोधी हार्मोन्स की सक्रियता बढ़ाता है। रक्त में शर्करा तथा कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है। जोड़ों का कड़ापन कम करता है। प्राकृतिक रेचक ...

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Health Review :Jeewan-klap Drinks

jeevan Kalp

एसिडिटी गायब पेय अजवाइन १/३ छोटा चम्मच सूखे पुदीने की पत्ती /१ छोटा  चम्मच या फ्रेश पुदीना पत्ती २० ताजा खजूर ३ पानी ४०० मिलीलीटर खजूर और पुदीने की पत्ती को अच्छे से धो लें पेन में पानी और अजवाइन पुदीना और खजूर ले कर पांच से आठ मिनट तक उबाले जब तक खजूर पूरी तरह से नर्म न हो जाए अब उबाले गए ...

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भुजंगासन BHUJANGASAN for Migraine & face beauty

भुजंगासन BHUJANGASAN for Migraine & face beauty : यदि  आप (slip disk ) स्लिप डिस्क, गर्दन, रीढ़ की हड्डी, पीठ आदि का दर्द से पीडि़त हैं तो सर्पासन यानि भुजंगासन करें। यह आसन टांसिल व गले की मांसपेशियों को मजबूत करता है  भुजंगासन से आधे सिर के दर्द यानि माईग्रेन( migraine ) में भी लाभ होता है। भुजंगासन करने  की विधि किसी समतल और ...

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Health Review:sun rays health benefits

सूर्य चिकित्सा और रंगो से सरल उपचार सूर्य चिकित्सा पूर्ण रूप से एक प्राकृतिक उपचार है अब यह वैज्ञानिक पद्धति भी है और एक धार्मिक अनुष्ठान भी है। पुराने समय से जब सूर्य उपासना होती थी उसमे लोगो की श्रद्धा और विश्वास का समन्वय था, वो अब भी चला आ रहा है … पहले सूर्य पूजा को सिर्फ़ एक धार्मिक अनुष्ठान माना जाता था। ...

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Yoga tips for face and Eyes कुछ योगा टिप्स

Yoga tips for face and Eyes  कुछ योगा टिप्स चमकदार चेहरे के लिए कुछ yoga  टिप्स। 1)…पहले सावधान मुद्रा में खड़े होकर फिर पैरों को एक फुट की दूरी पर फैला लें। चेहरे को हथेलियों से ढँक लें और 10 बार तेज गहरी श्वास लें। इसके बाद चेहरे, आँखों और माथे को हल्के-हल्के दो मिनट तक अँगलियों से रगड़ें। 2)…. मुँह से लंबी साँस  ...

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Health & Fitness: योग भगाए रोग

 योग (Yoga) भगाए रोगयोग जो शरीर की सामान्य किर्याओं को सामान्य अवस्था में रख कर उनका समुचित संचालन करता है यह तन को स्वस्थ रखने के साथ मन को भी शांत रखता है योग के आठ अंग माने गए हैं 1.यम 2. नियम 3.आसन 4. प्राणायाम 5. प्रत्याहार 6.धारणा 7. ध्यान और 8. समाधि । यह विषय बहुत विस्तार मंगाता है ..पर हम आज ...

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